Guten Tag, liebe Community,

ich bin vor kurzem auf den Begriff "Kollagen Synthese" gestoßen und habe mich etwas eingelesen. Dabei habe ich erfahren, dass der Prozess, bei welchem unser Körper Kollagen produziert, eine essentielle Rolle für unsere Hautgesundheit und Elastizität spielt, aber auch für die Gesundheit von Knochen, Knorpeln und Sehnen wichtig ist. Mit fortschreitendem Alter nimmt diese Kollagenproduktion jedoch ab. Daher möchte ich gerne wissen, wie ich die Kollagenproduktion meines Körpers auf natürliche Weise unterstützen kann. Hat jemand von euch da praktische Ratschläge?